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贴秋膘的季节， 当然要吃吃吃！囤一点健康的肉肉，才能扛得住寒冬凛冽。
莲藕：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用。寒露季节多食用能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳、食欲不振者恢复健康。
莲子：从中医的角度出发，莲子心性寒、味苦、无毒，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道苦，具有清热、固精、安神、强心、降压之效。有清热泻火之功能，还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。寒露季节多食用，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。用作补益药，补脾止泻，益肾涩精，养心安神。
螃蟹：寒露节气有一大习俗就是吃蟹。这个时节的蟹肉非常鲜美，肉质细嫩。蟹肉富含的蛋白质高，比鱼肉、猪肉都要高好几倍，其中所含的钙、铁等也较高。中医认为蟹性寒，有清热散结、生精益髓、散热通络、强壮筋骨等功效。推荐螃蟹的吃法清蒸较宜，保留了原汁原味的同时，营养价值也高。
天气渐寒，贴秋膘就需要提上日程了。厨艺不好没关系，有火星一号集成灶就够了。 在凉凉的深秋，作为秋冬里的“暖心”担当，时尚大气的外观，一款集油烟机、燃气灶、蒸箱、烤箱等于一体的火星一号集成灶，暖人心窝的人性化设计，深受大众偏爱。 另外，进入秋天季节，容易诱发呼吸系统、消化系统的疾病。所以在日常生活中需多加注意，而拥有一个干净整洁、清新无烟的厨房更是显得尤为重要。 火星一号集成灶采用侧吸下排式吸油烟方式，吸力强劲，高效油烟吸净率，净吸厨房油烟，让你和你的家庭远离厨房油烟污染。厨房无油烟侵蚀，易清洁，干净整洁，不给细菌留空隙，保护家人的身体健康。 火星一号集成灶，作为厨房一大重“器”，为您的厨房生活，更添加多重安全保障，让您安心享受烹饪生活。 
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